El diputado y medico Juanqui Santander adhirió a la campaña “Semana de la No dulzura” fue lanzada por nutricionistas y cocineros y tuvo como objetivo alertar sobre las consecuencias del consumo excesivo de azúcares.
“Más de la mitad de los productos que hoy se encuentran en las góndolas contienen azúcar. Una ingesta elevada de la misma puede provocar desbalance en la glucemia, aumento de obesidad y enfermedades crónicas no transmisibles (diabetes, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, entre otras)” expresó el legislador y dejo estos consejos:
1-Sumar alimentos ricos en nutrientes (proteínas de alta calidad, vegetales, grasas saludables, fibra)
2- Disminuir el consumo de alimentos ultraprocesados (preparaciones sometidas a un alto nivel de procesamiento)
3- Hacer ejercicio regularmente ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre.
Fuente: Opina La Rioja
